「砂糖」一覧

健康食品とされているフルーツグラノーラですが、ネット上では「実は健康に悪い」という人もいます。カロリーが高い、砂糖の含有量が多いというのが一番の理由。確かに食べ過ぎに注意が必要ですが、豊富な食物繊維を手軽に摂取できる食品です。